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El Blog de la Casa del Yoga Thai

Quieres meditar

La verdadera razón de que no medites A estas alturas nadie duda de lo bueno que es meditar. Y en algún momento, o quizá en más de una ocasión, te has planteado hacerlo pero… La lista de excusas es casi tan larga como la de los beneficios.  ...

Medita conmigo

Con la llegada del invierno todo a nuestro alrededor invita al descanso pero en nuestra sociedad los horarios y el ritmo de trabajo no están programados así. Relajarse es una necesidad vital que choca con nuestras imposiciones sociales. Y así vamos arrastrando...

Respirar bien

  La importancia de respirar bien Tengo asma desde que era pequeña. Y respirar para mí siempre ha sido algo muy consciente. Porque suponía un esfuerzo para que el aire llegara a mis pulmones. Tenía que estar atenta de no correr demasiado, de no reír demasiado; de...

Yoga para el equinoccio de otoño

Yoga para el equinoccio de Otoño. Todo lo que necesitas para volver de las vacaciones sin que el estrés se apodere de ti.

Feliz vuelta al sol

Sat Nam 💐 Hoy se celebran muchas cosas importantes para mí: el Día Internacional del yoga y también la llegada del verano. Pero la más especial es que hace 7 años mi cuerpo entero se reseteó tras un infarto cerebral. Hoy me veis risueña y ágil. Compartiendo una forma...

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